В данной статье представлены советы по здоровому и правильному питанию для всех типов обмена веществ. Среди них: пить много воды, завтракать каждый день, выбирать цельно-зерновые продукты, цветные овощи и свежие фрукты, ограничивать потребление сладостей и жиров, иметь маложирные закуски под рукой, питаться три раза в день и предпочитать птицу, рыбу и морепродукты. В статье также присутствуют хэштеги, связанные с здоровым образом жизни и самопознанием.