Статья предлагает 5 способов мгновенно взять эмоции под контроль. Среди них: окунуть голову в холодную воду, охладиться льдом, замедлить дыхание, выполнить противоположное действие и медитировать. Каждый из этих методов поможет справиться с сильными эмоциями и избавиться от лишних переживаний.